Entspannung

Herbst
8 Gründe, warum Familien im November ins Freie sollten
Acht gute und wissenschaftlich belegte Gründe, dem Novemberwetter zu trotzen und samt Kindern raus in die Natur zu gehen.
Familienferien
Familienferien, wo sonst kaum jemand hinreist
Eine junge Schweizer Familie verbringt Ferien in der zentralasiatischen Republik Kirgistan.
Weekend
Familienwochenende im Oberthurgau
Wasser, Wald und Wiese – und viel Kultur: Im Osten Mostindiens gibts viel zu entdecken.
Work-Life-Balance
Zeit für mich
Elternsein ist schön – und manchmal ganz schön stressig. Fünf Tipps zum Auftanken von Andrea Ruh Woodtli*.
Schwangerschaft / Entspannungskurse
Wie Entspannung in der Schwangerschaft gelingt
Nichts tut dem ungeborenen Kind so gut wie eine entspannte Mutter. Doch wie geht das, wenn für sie alles so neu und unbekannt ist?
Gesellschaft
«Chill doch mal!» – leichter gesagt als getan.
Relaxen? Sehr gern. Allerdings muss auch die Methode zu einem passen.
Schwangerschaft, Geburt
Yoga macht fit für die Geburt
Das Geheimnis von Schwangerschaftsyoga ist ein ausgewogenes Mass an Bewegung und Entspannung. Fachleute und Schwangere sind begeistert.
Schwangerschaft
Schluss mit Rückenweh!
Drei von vier Schwangeren leiden an Rückenbeschwerden. Ein Patentrezept dagegen gibt es nicht, einige Tipps dagegen schon.
Langeweile
Einfach Rumschildkröteln
Schnell, kurz, viel und Action. Wer nicht atemlos ist, liegt nicht im Trend. Macht nichts. Langeweile tut auch mal gut. Mutter und Tochter haben das überprüft.